Transformación de HÁBITOS

Creación de nuevas conexiones mentales: Trabajar en posturas desafiantes y poco convencionales estimula la plasticidad cerebral, favoreciendo la adopción de nuevos patrones de pensamiento y acción.
Cambio de la narrativa interna: A través de la práctica, se entrena la mente para abandonar la autocrítica y adoptar una mentalidad de crecimiento.
Fomento de la disciplina: Incorporar yoga aéreo en la rutina fomenta hábitos de constancia y cuidado personal.