FORMACIÓN YOGA ADAPTADO EN SILLA
Modalidad del Curso
– Online
CURSO DE ESPECIALIZACIÓN
Muchas veces cuando pensamos en el yoga, nos imaginamos personas extremadamente flexibles que pueden realizar las posturas y movimientos de esta actividad sin problema.
La verdad es que no es necesario tener la capacidad de contorsionar nuestro cuerpo a este nivel si queremos disfrutar de los beneficios del yoga, es más, muchas veces incluso no hace falta levantarnos del asiento.
El Yoga en Silla nos permite aprovechar los beneficios que aporta el yoga a nuestra salud sin importar la condición física o la flexibilidad de la persona.
El Yoga en silla es una manera de acceder al Yoga progresivamente.
Los beneficios: mejora de la flexibilidad, fortalecimiento de la musculatura, mejora de la postura y del estado de las articulaciones, nos provee de huesos fuertes, es un método eficaz para controlar el estrés, es bueno para el corazón y ayuda a conciliar el sueño. En el aspecto interno, el Yoga es una herramienta de conocimiento de nosotros mismos, de aceptación de nuestros límites y de celebración de nuestros logros.
En definitiva es un momento para nosotros, para mimarnos, por dentro y por fuera.
A QUIEN VA DIRIGIDO
El Yoga en silla es para todo el mundo a cualquier edad
- – Si eres profe de Yoga, aprende nuevas herramientas para cuidar tus alumnos
- – Si eres atlético y saludable, esta práctica te ayudará a continuar por ese camino.
- – Si, por otro lado, tu salud se ha visto comprometida debido a una enfermedad reciente o has pasado por una época de ánimo más bajo, entonces el Yoga en silla te ayudará a que tu energía y equilibrio se restablezcan.
- – Y si tienes problemas de movilidad, limitaciones de movimiento y equilibrio y piensas que por ello no puedes practicar, está indicado especialmente en estos casos. De hecho, ellos son los que más beneficios van a obtener del Yoga. Cuanto más limitado estés más necesitas del Yoga.
QUÉ VAMOS A HACER
– Aprenderemos las bases del Yoga y de la Meditación
– Conoceremos y Practicaremos Estiramientos de varios rangos de músculos,
– Conoceremos y Practicaremos algunas variantes de Saludo al Sol,
– Conoceremos y Practicaremos varios tipos de Asanas,
– Aprenderemos a realizar clases de Yoga en Silla.
EL CURSO INCLUYE:
– CERTIFICACIÓN FORMACIÓN CONTINUA 50H. EUROPEAN YOGA ALLIANCE
– MANUAL TEORICO PRÁCTICO
– CLASES ONLINE durante 6 meses PARA QUE PUEDAS SEGUIR PRACTICANDO EN CASA Y COMPARTIRLO CON TU ENTORNO
– TUTORÍAS ONLINE DURANTE LOS SIGUIENTE 6 MESES DESDE QUE ACABES LA FORMACIÓN
– RETIRO DE FIN DE SEMANA
IMPARTEN
REQUISITOS PARA OBTENER TU CERTIFICACIÓN:
– Asistir a los módulos online.
– Asistir al Retiro de fin de curso.
– Recibir las Clases Online de Yoga en Silla que te indique el formador de la formación.
– 3 Tutorías Online.
– Examen Teórico.
– Examen Práctico.
¿Cómo reservo mi plaza?
– Ingresa el importe de la reserva: 90€ en EVO BANCO ES52 0239 0806 7622 9724 9928 a nombre de Aquarian Studio
– Debes de indicar en el concepto tu Nombre, Apellido y Curso Silla
– Avísanos por teléfono: 640 859 957 o por correo electrónico a hola@aquarianstudio.es, de que te apuntarás nuestro curso.
El resto del pago se realiza en efectivo el día que empiece la Formación.
