Yoga Suave con Gaia

En esta práctica vamos a Estirar y Despertar el cuerpo de forma suave, sutil.

Es una práctica para mimarnos, cuidarnos y aprender a escucharnos, desde la calma y la observación del momento presente.

La clase está enfocada en Estiramientos, Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Pranayamas.

 

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